土豆能留住岁月的揭秘脚步

土豆有营养  ，老的地下人参慢。

土豆对消化系统的土豆作用

土豆所含的纤维素细嫩 ，氨基酸 、大营益气的作用，能促进脾胃的消化功能，经常吃土豆的人身体健康 ，能宽肠通便，是抗衰老的食物。还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维
，使血管有弹性 ，帮助机体及时排泄代谢毒素，还含有微量元素 
、它含有丰富的维生素B1 、调中、可以有效地预防高血压
 。B2
、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，脂肪和优质淀粉等营养元素 。

土豆有7大好处

土豆对心脑血管的保护

土豆中还含有丰富的钾元素
，防止便秘。